Chúng ta có thể bổ sung một số thực phẩm để giúp hỗ trợ ngăn ngừa tình trạng suy thận.
Dưa chuột
Dưa chuột không chỉ chứa tới 90% là nước, mà còn giàu vitamin A, vitamin C, vitamin K và chất xơ, giúp bổ sung nước, duy trì sức khỏe thận.
Dưa chuột cũng có thể loại bỏ axit uric dư thừa và các chất urê khác trong cơ thể, giúp ngăn ngừa sỏi thận, bệnh gút và các vấn đề khác.
Một số thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe cho người suy thận.
Dưa chuột chứa quercetin, một chất có tác dụng lợi tiểu tốt và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Dưa chuột cũng chứa chất xơ, giúp no lâu nhưng lại ít calo. Dưa chuột đặc biệt thích hợp cho những người muốn giảm cân hoặc những người bị huyết áp cao, tiểu đường, tăng lipid máu hoặc bệnh gút.
Hành tây
Bệnh thận mãn tính thường liên quan đến tiểu đường, tăng huyết áp, tăng lipid máu và các tình trạng viêm mãn tính. Hành tây giàu sulfide và flavonoid, là những chất chống oxy hóa mạnh. Chúng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, chống tiểu đường, hạ huyết áp, hạ cholesterol, và nhìn chung rất tốt cho thận.
Bệnh nhân viêm cầu thận mạn tính cũng có thể ăn hành tây mỗi ngày. Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn 25-50 gram hành tây mỗi bữa, giúp hạ đường huyết và lợi tiểu.
Tỏi
Tỏi là thực phẩm bảo vệ thận, giàu chất xơ và cũng giàu vitamin B1, cũng như các khoáng chất như magie, đồng và kali.
Allicin trong tỏi có thể tăng cường khả năng miễn dịch và tiêu diệt vi khuẩn. Tỏi cũng có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa, ngăn ngừa nhiều bệnh về thận và đặc biệt có lợi cho những người bị bệnh thận do tăng huyết áp.
Dầu ô liu
Để ngăn ngừa huyết áp cao, bệnh tim và suy thận do mỡ máu cao, bạn có thể tiêu thụ nhiều loại dầu lành mạnh giàu axit béo không bão hòa đơn và vitamin E, chẳng hạn như dầu ô liu, dầu hoa trà... để thay thế dầu bão hòa từ động vật.
Các nghiên cứu về chế độ ăn Địa Trung Hải đã phát hiện ra rằng, tiêu thụ nhiều dầu ô liu giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và bệnh thận.
Giá đỗ
Chế độ ăn giàu protein có thể làm tăng gánh nặng cho thận, vì vậy bệnh nhân thận nên lựa chọn thực phẩm giàu protein một cách cẩn thận. Protein đậu nành là loại protein tốt nhất cho thận.
Giá đỗ rất giàu protein thực vật hoạt tính, cao hơn hàm lượng trong các loại rau thông thường. Giá đỗ chứa protein giàu chất xơ, rất tốt cho thận và có thể tiêu thụ với số lượng lớn.
Dưa chuột
Dưa chuột không chỉ chứa tới 90% là nước, mà còn giàu vitamin A, vitamin C, vitamin K và chất xơ, giúp bổ sung nước, duy trì sức khỏe thận.
Dưa chuột cũng có thể loại bỏ axit uric dư thừa và các chất urê khác trong cơ thể, giúp ngăn ngừa sỏi thận, bệnh gút và các vấn đề khác.
Một số thực phẩm có thể hỗ trợ sức khỏe cho người suy thận.
Dưa chuột chứa quercetin, một chất có tác dụng lợi tiểu tốt và giúp ngăn ngừa nhiễm trùng đường tiết niệu. Dưa chuột cũng chứa chất xơ, giúp no lâu nhưng lại ít calo. Dưa chuột đặc biệt thích hợp cho những người muốn giảm cân hoặc những người bị huyết áp cao, tiểu đường, tăng lipid máu hoặc bệnh gút.
Hành tây
Bệnh thận mãn tính thường liên quan đến tiểu đường, tăng huyết áp, tăng lipid máu và các tình trạng viêm mãn tính. Hành tây giàu sulfide và flavonoid, là những chất chống oxy hóa mạnh. Chúng có đặc tính chống viêm, kháng khuẩn, chống tiểu đường, hạ huyết áp, hạ cholesterol, và nhìn chung rất tốt cho thận.
Bệnh nhân viêm cầu thận mạn tính cũng có thể ăn hành tây mỗi ngày. Bệnh nhân tiểu đường có thể ăn 25-50 gram hành tây mỗi bữa, giúp hạ đường huyết và lợi tiểu.
Tỏi
Tỏi là thực phẩm bảo vệ thận, giàu chất xơ và cũng giàu vitamin B1, cũng như các khoáng chất như magie, đồng và kali.
Allicin trong tỏi có thể tăng cường khả năng miễn dịch và tiêu diệt vi khuẩn. Tỏi cũng có đặc tính kháng viêm và chống oxy hóa, ngăn ngừa nhiều bệnh về thận và đặc biệt có lợi cho những người bị bệnh thận do tăng huyết áp.
Dầu ô liu
Để ngăn ngừa huyết áp cao, bệnh tim và suy thận do mỡ máu cao, bạn có thể tiêu thụ nhiều loại dầu lành mạnh giàu axit béo không bão hòa đơn và vitamin E, chẳng hạn như dầu ô liu, dầu hoa trà... để thay thế dầu bão hòa từ động vật.
Các nghiên cứu về chế độ ăn Địa Trung Hải đã phát hiện ra rằng, tiêu thụ nhiều dầu ô liu giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh tim, ung thư và bệnh thận.
Giá đỗ
Chế độ ăn giàu protein có thể làm tăng gánh nặng cho thận, vì vậy bệnh nhân thận nên lựa chọn thực phẩm giàu protein một cách cẩn thận. Protein đậu nành là loại protein tốt nhất cho thận.
Giá đỗ rất giàu protein thực vật hoạt tính, cao hơn hàm lượng trong các loại rau thông thường. Giá đỗ chứa protein giàu chất xơ, rất tốt cho thận và có thể tiêu thụ với số lượng lớn.
