yến mạch

Yến mạch là thực phẩm lành mạnh, khi kết hợp thêm những loại thực phẩm phù hợp, món ăn này sẽ cung cấp năng lượng bền vững cho cơ thể. Những thực phẩm giúp yến mạch thêm dinh dưỡng. Những thực phẩm giúp yến mạch thêm dinh dưỡng Yến mạch vốn giàu chất xơ, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên...

Cảm giác no lâu hơn, tiêu hóa tốt, giảm mỡ máu và duy trì năng lượng ổn định,... là lợi ích khi ăn yến mạch mỗi sáng, dù ở dạng bột, cháo hay ngâm qua đêm! Cảm thấy no lâu hơn Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Lauren Manaker cho biết: "Bột yến mạch hay cháo yến mạch rất giàu chất xơ hòa tan, chất...

Sữa thực vật hạnh nhân, yến mạch và đậu nành đều là những lựa chọn thay thế sữa động vật phổ biến. Mỗi loại sữa này mang lại những lợi ích sức khỏe riêng biệt. Sữa thực vật hạnh nhân, yến mạch và đậu nành phù hợp với những người không dung nạp lactose, ăn chay hoặc đăng tìm kiếm những sản phẩm...

Hạt bí, hạt óc chó, cá béo, yến mạch hay nghệ... là những thực phẩm giúp giảm các triệu chứng đau nửa đầu và tránh cho chúng xuất hiện. Đau nửa đầu là gì? Đau nửa đầu không chỉ là cơn đau đầu dữ dội mà được coi là một căn bệnh đi kèm hàng loạt triệu chứng như: - Đau đầu từ trung bình đến nặng...