thức uống

Glucose và fructose trong mật ong có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng, giúp cơ bắp dự trữ glycogen và duy trì hiệu suất tập luyện. Bên cạnh đó, mật ong chứa polyphenol và nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm viêm, hạn chế căng thẳng oxy hóa do vận động cường độ cao gây ra, từ đó giảm...

Theo Bệnh viện Thành phố Thủ Đức, nhiều đồ uống dù rất ngọt nhưng thực tế lại ẩn chứa nhiều muối, nếu tiêu thụ nhiều có thể tổn hại đến thận, huyết áp cao. Ăn nhiều muối không tốt cho sức khỏe, do đồ ăn nhiều muối có hàm lượng natri cao. Khi ăn quá nhiều natri cơ thể sẽ gặp nhiều vấn đề, chẳng...

Soda ăn kiêng, cà phê nhiều đường, sữa tách béo được chuyên gia dinh dưỡng và thần kinh học Mỹ khuyến cáo âm thầm làm tăng nguy cơ mắc Alzheimer nếu dùng lâu dài. Theo chuyên gia dinh dưỡng, nhà thần kinh học người Mỹ Robert WB Love, một số loại đồ uống phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh...