thói quen buổi sáng

Uống nước, ăn sáng giàu protein, vận động nhẹ và kiểm soát caffeine là những thói quen buổi sáng giúp ổn định đường huyết, tăng năng lượng mỗi ngày. 5 thói quen buổi sáng giúp ổn định đường huyết theo khuyến nghị chuyên gia dinh dưỡng. Theo các chuyên gia dinh dưỡng được trích dẫn trên...