thiếu ngủ

Thiếu ngủ có thể khiến da xỉn màu, móng tay dễ gẫy, tăng cân và nhiều tác động tiêu cực khác. Nghiên cứu mới từ công ty công nghệ giấc ngủ Simba Sleep cho thấy những ảnh hưởng bất ngờ của việc thiếu ngủ đối với cả ngoại hình và sức khỏe tổng thể. Nghiên cứu được thực hiện trên 2.175 người...