sức khỏe tinh thần

Trà hoa cúc không chỉ là thức uống thư giãn mà còn mang đến nhiều lợi ích tinh thần như cải thiện giấc ngủ, giảm lo âu và hỗ trợ thư giãn hiệu quả. Giảm lo âu trong kỳ kinh nguyệt Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Sản phụ khoa và Vô sinh Iran cho biết, uống trà hoa cúc trong kỳ kinh...

Sắt đóng vai trò thiết yếu trong việc duy trì sức khỏe tinh thần. Thiếu sắt có thể dẫn đến các vấn đề như căng thẳng, lo âu và suy giảm chức năng nhận thức. Tác động của thiếu sắt đến sức khỏe tinh thần. Mối liên hệ giữa thiếu sắt và sức khỏe tinh thần Chuyên gia dinh dưỡng Deepti Khatuja...