sức khỏe tim mạch

Nhịp tim 60-80 lần/phút khi nghỉ ngơi, leo một tầng mà không hụt hơi, ngủ ngon, thức dậy tỉnh táo... là những dấu hiệu giúp bạn tự đánh giá sức khỏe tim mạch. Bạn không cần phải đến bệnh viện hay làm nhiều xét nghiệm mới biết trái tim mình có ổn hay không. Theo bác sĩ tim mạch Ashish Kumar...

Đối với người Việt Nam, từ lâu tỏi trở thành loại gia vị không thể thiếu trong căn bếp của mỗi gia đình. Bên cạnh việc nấu chín, ăn tỏi sống lại còn mang lại rất nhiều lợi ích cho cơ thể. Vậy ăn 2 tép tỏi sống mỗi ngày có tác dụng gì? Giúp tăng cường hệ miễn dịch Báo Sức khoẻ & Đời sống dẫn...

Ngoài giúp giảm cân hiệu quả, các bài tập aerobic còn rất tốt cho sức khỏe. Dưới đây là những công dụng tuyệt vời của bài tập này. Cải thiện sức khỏe tim mạch Một trong những lợi ích lớn nhất của bài tập aerobic là cải thiện sức khỏe tim mạch. Trong một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Tim...

Sức khỏe tim mạch và chức năng phổi cải thiện, dạ đẹp hơn, ăn ngon hơn hay bớt lo lắng... là những thay đổi đến với cơ thể ngay khi bạn ngừng sử dụng thuốc lá. Dù là hút hay nhai, việc sử dụng thuốc lá khiến hầu hết cơ quan trong cơ thể gặp nguy cơ nghiêm trọng, dẫn đến nhiều loại bệnh tật và...