nước ép trái cây

Ăn hoa quả nguyên trái cung cấp hàm lượng chất xơ cao, giúp rèn luyện cơ hàm, trong khi nước ép có thể bị hao hụt dinh dưỡng, khiến đường huyết tăng vọt và gây sâu răng. Ảnh: Sugar Fit Hàm lượng chất xơ Hoa quả nguyên trái chứa nhiều chất xơ hơn nước ép, hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh và...