nguyên tắc ăn uống

Đột quỵ là “sát thủ thầm lặng” nhưng chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa nếu thực hiện nghiêm túc chế độ ăn uống lành mạnh, kiểm soát khẩu phần ăn, giảm muối, đường và vận động thể chất thường xuyên. Trái cây và rau củ cung cấp vitamin, khoáng chất, chất xơ và chất chống oxy hóa, giúp giảm...