hỗ trợ tiêu hóa
-
10 loại trái cây thúc đẩy tiêu hóa và tốt cho đường ruột
Trái cây không chỉ giàu dinh dưỡng mà còn là nguồn cung cấp chất xơ và enzyme hỗ trợ tiêu hóa tuyệt vời. 1. Táo Táo giàu chất xơ hòa tan, đặc biệt là pectin, giúp điều hòa nhu động ruột, làm mềm phân và ngăn ngừa táo bón. Ngoài ra, táo còn có tác dụng chống viêm, giảm nguy cơ mắc bệnh trào...