giảm đau cơ bắp

Glucose và fructose trong mật ong có thể nhanh chóng bổ sung năng lượng, giúp cơ bắp dự trữ glycogen và duy trì hiệu suất tập luyện. Bên cạnh đó, mật ong chứa polyphenol và nhiều chất chống oxy hóa tự nhiên giúp giảm viêm, hạn chế căng thẳng oxy hóa do vận động cường độ cao gây ra, từ đó giảm...