dưỡng chất

Canh rau là món ăn không thể thiếu trong bữa cơm của người Việt – không chỉ thanh mát, dễ ăn mà còn cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu không nấu đúng cách, các dưỡng chất trong rau có thể bị mất đi đáng kể, khiến món ăn tuy ngon miệng nhưng không còn trọn vẹn...

Gợi ý top những loại vitamin và dưỡng chất giúp trẻ dễ ngủ, ngủ sâu và phát triển khỏe mạnh hơn. 1. Magiê Bổ sung magiê giúp thư giãn cơ bắp và hệ thần kinh, tạo điều kiện cho trẻ dễ ngủ hơn. Magiê còn đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc điều tiết các chất dẫn truyền thần kinh giúp dịu...