củ cải trắng
-
Củ cải trắng: Loại củ quen thuộc giúp ổn định đường huyết mà ít ai ngờ tới
Ít ai ngờ rằng củ cải trắng lại chứa nhiều hoạt chất có lợi giúp kiểm soát đường huyết, hỗ trợ phòng ngừa tiểu đường. Củ cải trắng không chỉ là loại rau dễ tìm, giá rẻ, mà còn là “vị thuốc tự nhiên” trong kiểm soát đường huyết. Theo các chuyên gia dinh dưỡng từ Healthline, trong củ cải chứa... -
5 loại thực phẩm mát gan thường có sẵn trong nhà bếp
Gan đóng vai trò thiết yếu trong việc lọc độc, chuyển hóa chất và bảo vệ cơ thể. Dưới đây là 5 loại thực phẩm giúp mát gan hầu như nhà nào cũng có sẵn trong nhà bếp. Tỏi Tỏi chứa allicin và selenium, hai chất chống oxy hóa mạnh giúp làm sạch gan và hỗ trợ chức năng miễn dịch. Theo Tiến sĩ Axe...