cà phê hòa tan

Uống quá nhiều cà phê hoặc uống vào khung giờ tối muộn làm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng giấc ngủ, mất cân bằng hormone, từ đó gia tăng cảm giác thèm ăn, dễ sa đà vào các món nhiều calo. Caffeine trong cà phê không chỉ giúp tinh thần phấn chấn, tỉnh táo mà còn là chất xúc tác phân hủy...